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青春痘的最佳護理方法

2014-04-22 16:34:21    來源:www.bjxgjc.com

我們在青春期發育期間各類激素分泌旺盛,很容易造成內分泌失調。且睡眠時間、質量的下降都有可能是痘痘出現的原因,甚至經常熬夜也會引起痘痘的

頻發。但是身體發育期間如果隨意用藥是對身體不利的,因此痘痘很頑固,令人苦惱。

 


方法/步驟

 

多喝開水,補水永遠是王道,平衡肌膚水油分泌是關鍵。多吃蔬菜水果,并且注意進食時間和頻率。

 


保證睡眠時間和質量,可以用精油和天然的熏香等來舒緩情緒。

 


勤洗臉,化妝的一定要將妝卸干凈,且要用溫水洗臉。

 


少吃辛辣、冷飲等刺激性食物,肥肉也少吃。

 


勤做面膜,夜間護理要特別注意。當然,去美容院做保養也是好的選擇。

 


三餐營養均衡即可,頓頓大補反而易引起消化和腸胃方面的疾病。

 


補鋅也是關鍵,鋅能有效改善人體內分泌,促進身體新陳代謝,新稀寶對改善和預防青春痘反復發作有很好的作用。

 

 

 

 

 

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